BOEK - Het Dukan Dieet

BOEK - Het Dukan Dieet

Zou jij ook die extra kilo's kwijt willen raken
Heb je al meerdere pogingen gedaan om blijvend af te vallen
Verval je telkens weer in je oude eetgewoonten

Het Dukan Dieet van dr. Pierre Dukan is de Franse medische oplossing voor permanent gewichtsverlies!

* geen calorieën tellen
* 100 voedingsmiddelen die onbeperkt gegeten mogen worden
* hongerlijden is verleden tijd
* inclusief lunchgerechten die makkelijk mee te nemen zijn
* gebaseerd op de Franse keuken, dus culinair aantrekkelijke maaltijden
* met recepten en weekmenu's

Met Het Dukan Dieet val je geleidelijk af in 4 fasen.
Fase 1 is een aanvalsfase die zorgt voor snel gewichtsverlies (3-5 kilo). Deze fase duurt gemiddeld een week en zorgt voor een motiverende start. In fase 2 - de cruisefase - bereik je je streefgewicht door 1 kilo per week af te vallen. In fase 3 - de stabilisatiefase - consolideer je het bereikte gewichtsverlies en voorkom je het jojo-effect dat normaal gesproken optreedt. Fase 4 - de volhardingsfase - is het ultieme doel: permanent gewichtsverlies door het volhouden van een gezond en uitgebalanceerd eetpatroon.

Dr. Pierre Dukan is een Franse arts en voedingsdeskundige en doet al ruim 30 jaar onderzoek naar gezonde voeding. Hij heeft vele publicaties op zijn naam staan. Het Dukan Dieet is een wereldwijde bestseller.

Inhoud

Taal

nl

Bindwijze

Paperback

Oorspronkelijke releasedatum

01 september 2010

Aantal pagina's

304

Kaarten inbegrepen

Nee

Illustraties

Nee

Vertaling

Eerste Vertaler

Ingrid Buthod-Girard

Tweede Vertaler

Ingrid Buthod-Girard

Co Vertaler(s)

Ingrid Buthod-Girard

Originele titel

Je Ne Sais Pas Maigrir

Betrokkenen

Hoofdauteur

Pierre Dukan

Hoofduitgeverij

Karakter Uitgevers Bv