BOEK - Voorbije levens

BOEK - Voorbije levens

Ontdek de kracht van Mindfulness van Mark Williams en Danny Penman is een praktisch en toegankelijk boek dat je begeleidt in het aanleren van mindfulness-technieken. Het helpt je stress te verminderen, meer rust te vinden en bewuster in het leven te staan. Met eenvoudige oefeningen en een 8-weekse cursus kun je leren om beter om te gaan met piekergedachten en dagelijkse uitdagingen, waardoor je mentale veerkracht groeit.

Inhoud

Taal

nl

Bindwijze

Paperback

Aantal pagina's

286

Kaarten inbegrepen

Nee

Illustraties

Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur

Glenn Williston & Judith Johnstone

Co Auteur

Judith Johnstone

Hoofduitgeverij

Elmar Uitgeverij