Ontdek de kracht van Mindfulness van Mark Williams en Danny Penman is een praktisch en toegankelijk boek dat je begeleidt in het aanleren van mindfulness-technieken. Het helpt je stress te verminderen, meer rust te vinden en bewuster in het leven te staan. Met eenvoudige oefeningen en een 8-weekse cursus kun je leren om beter om te gaan met piekergedachten en dagelijkse uitdagingen, waardoor je mentale veerkracht groeit.